マウカメドウズ。

マッサージ行って、近ツリに挨拶に行って、よしみちゃんとお茶。お互いの旅行話、楽しかった　久々のワッフルも美味しかった

福引き。

会社後、まずはミノルンとチョリに託された券2回分を持って、高田馬場商店街の福引き。・・・すんません、ティッシュ2個でした　次は地元へ帰って、ここでも2回福引き。・・・こちらは、違う色の玉が出た！しょうゆ1本＆ひやむぎ1kg、、小当たり～ｗｗ

なんやかんや用事を済ませた後、ルビーパレスへ。よもぎサウナとアカスリでリフレッシュ　今日のアカスリアジュンマ、好きだったなぁ。私の動き辛い右肩を心配してくれたし、時間も正直にキッチリやってくれたし。今度指名出来るように憶えとこう、5番さん、5番さん・・・。

テニス部。

コート夏時間のため20～22時。FUH、Hっち、M田さん、TGYさん、Fっち、KIMさん、そして初参加のShoさん。暑かったけど、楽しかった～

大山 ピエロ。

午後、大山へ。スニーカーを底修理に出して、お気に入りマッサージ屋さんへ。脚もだけど、肩甲骨周辺もとても凝ってると言われた。途中から、幸せに爆睡　夕方、散歩がてら、出来上がったスニーカーを取りに行き、名物クレープも買い食い

ゴールドコーストマラソン。

4:55出発でスタート会場へ。会場のトイレで、大櫛エリカとすれ違った。フルマラソンは6:50スタート。・・・実は私、3週間ちょっと前にRUN以外の理由で負傷して「大会当日までレスト」指令が出ていたので、走るの久々で不安だった。でもなんとか、痛みの無いスタートを切れてひと安心。走り出してしばらくして少し雨が降り、その後キレイな虹が出た　そして20km辺りから、恐れていた痛み発生　重そうなドラえもんに追いつかれた瞬間は悔しかった。抜きつ抜かれつのデッドヒートｗを繰り返しながら、30kmまではダマシダマシ走ったんだけど、「ここで無理をして、二度と走れなくなるのはイヤだ」という自分判断で、ウォークに切り替えた。・・・おかげでタイムは5時間30分かかったけど、完”走”は出来なかったけど、でも楽しかった！途中、俄か友達たちと励ましあったり、知らない人に話しかけてみた（黒ずくめの忍者みたいな人がいるな～と思って近寄ったら、背中に「神戸クリニック」って書いてあったので、「Jに手術してもらったおかげで、景色が満喫出来るよー」って話しかけて、5分くらい一緒に歩いた。「社員旅行で来てるんですけど、5時間切れなかった」とガッカリしていたので「でもビリじゃないんでしょ？」って言ったら「後ろにまだ3人います（＾＾）」と。「神戸でご用がある時は声かけて下さい」と、感じのいい若者だった）り、子供たちとハイタッチしまくったり、つぶやきシローや松村邦洋やあびる優とすれ違ったり、盛り上がった！本当に、いい経験をした。N村さん、ヒロッチ、Kちゃんという”走ってる友達”がいたから、私もこういう経験が出来たのだと思う、ありがとう。・・・でも、このままじゃ終わらないよ。次回は故障しない状態で、満足のいく完走を目指します。見～て～ろ～よ～w　ちなみに両親は、自分たちのウォーキング中に私がゴールしてしまったので「ゴールが見たかったのに！」「アンタもっとゆっくり帰って来たらよかったのに」とガッカリしていた）

長谷川理恵トークショーfor women＠池袋アートスポーツ。

事前申し込みで抽選→当選 　長谷川理恵さん、健康的で美しい女性だった　「人のことは気にせず、自分のペースで走ること」と、 「正しい食事、睡眠が大事」という話、よかったでつ。とある話題のところで挙手したら、直接「頑張って下さいね」 と優しく話しかけてもらって、めっちゃ嬉しかったー　長谷川さん、大好きになりますた　記念撮影＆長谷川さんから手渡しで記念品いただいて、ナイキのリストバンド購入して、アートスポーツを後に。いい時間だったー。

さんま定食（一富士）

朝8時前から治療院だったため久し振りに早起き（7時半ｗ）したので、今満腹で超眠い。。 2時就寝8時起床が基本リズムですから～（って、30分早かっただけじゃん！）

「トータル・リコール」（1990・米）

あらすじ：ダグ・クエイド(アーノルド・シュワルツェネッガー)はいつも同じ火星旅行の夢を見てうなされる。ある日彼はリコール社を訪れ、模造記憶による火星旅行をすることにする。選んだプログラムは悪と戦う諜報員、そして夢と同じブルネットの女性と恋に落ちるというもの。しかし旅行は失敗した。彼は本来火星の支配者コーヘイゲン(ロニー・コックス)の片腕として働くハウザーという名の諜報員で、その記憶を全て消されて地球に送り込まれていたのだが、その消された記憶がリコール・マシーンによって甦り始めてしまったのだ・・・。

シュワちゃんの映画は基本的に好き。これも、普通に楽しく見れた。鼻に装置を突っ込む（取り出すのか？）とことか、シュワちゃんがオバチャンの仮面を取るとことか、火星で目玉飛び出ちゃうとことか、、超オオゲサな特殊メイク（SFX？）、笑えるー（ああ、でもミュータントに関してはちょっと笑えないところも。。） ニセ妻のシャロン・ストーンも普通によかった。

日記。今日も近所の治療院。15分電気、10分温湿布or冷湿布（場所により）、10分ローラーベッド。あと「マッサージも出来る」ということで、30分お願いしてみた。これで1,400円なので、保険証が使えるというのは有り難いこっちゃ。。

BJ。。

昨日、取引先の人に教えてもらった↓ 偶然とはいえビックリだった

http://www.yukawanet.com/sunday/2008/06/post_80.html

話変わる。FUH＠メンテナンス中、今日も治療院と、軽く運動。・・・えっとオイラ馬鹿なので、日記に書くとなると「もっと走らなきゃ！」とか思ってドクターストップぶっちぎりそうなので、これからしばらく詳しいトレーニング情報は書かないことにします。自分なりにメンテしまーす。んじゃ

なんじゃこりゃ。。

↓ 左のヤツ、なぜあえてこんな生え方をする？？ 今日まで何度も直そうと試みたが、無駄だった。。

久々のジョギング11km＋2kmウォーキング。時間は計り忘れた

手塚治虫文化賞。

夕方会社を出て、贈呈式＆祝賀会に参加。今回の受賞作は、マンガ大賞＝「もやしもん」（石川雅之）、新生賞＝島田虎之介、短編賞＝「グーグーだって猫である」（大島弓子）でした。大島先生が贈呈式欠席だったのは残念だったけど、代理出席の小泉今日子さんが可愛かった（顔小っちゃ！！）のでいいや　会場だった東京會舘は、料理も美味しいのだ。立食だったので写真撮る余裕はなかったけど、ローストビーフ、焼きホタテ、ビーフカレー、カニ爪フライ、オムレツ、メロン等々、食べまくった

帰りに、ルビーパレス寄って来た。久々の韓国サウナ＆アカスリ、やっぱ最高

やっぱり曲がる。。

↓ 育て主（ﾜｼ）の性格が曲がってる所為でしょうか

本日のジョギング、7.9km＝46分。最近、mixiの仲間の皆さんにいろいろアドバイスもらえるので有難い＆嬉しい　これからストレッチ！

テニス部。

久し振りに、全く雨の心配がない、爽快なテニス部日和だった　本日の参加者＝FUH、M田さん、K渕さん、ツルさん、Gちゃん、KIMさん。

夜日記。

終業時刻間際になって、突然の雷雨 廊下の窓から外を眺めて、雷が光るたびに皆で「おお～」（Gちゃんはじゃなくてだったｗ）って、、子供かｗｗ

↓ 家飯。ツナトマトパスタ。パスタはSHOP99のｵｻﾚマカロニｗ　サラダとカットメロンも付いて＠350円でいかがでしょう？

・・・ふと気付いたら、あれだけすごかった雨、やんでた！ので、軽～くジョギング。6.2km＝38分。まだ筋肉痛が取れないんだよなぁ。。 万歩計は、電池切れでお休み

午後。

マッサージ。こないだ行って気に入った（特に値段がｗ　60分＝3,500円）トコ。自分からは特に何も言わなかったのに、「なんですか、この足の疲れは！？」って言われた　C'B行ってパック消化して、アートスポーツ寄って、帰宅。池袋店オープン記念の粗品いろいろと、CW-Xのキャンペーンでポイント貯まって、短パンもらった　・・・帰宅するも、今日はまだ筋肉痛で走る気がしないので、ウォーキング1時間。本日の万歩計＝12,868歩。

万世。

初めての万世で、昼からビール　前々からご挨拶しなきゃと思っていた夢さんにやっと会えてよかった。夢さん、Panさん、Joeさん、四万さん（←皆さん、お名前省略で書きまつ）、楽しい時間をありがとうございました

まつパ寄って、帰宅。今日は走らないけど、3駅くらいは歩いたぞ。本日の万歩計＝13,421歩。

30km走！

稲練の皆さんから「本番の1ヶ月前までに、1度走っておいた方がいいよ」と勧められていた30km走にチャレンジ！（成増2往復＋池袋1往復で、30.5kmと判明。） ・・・20km過ぎまでは、いつもの6分／km で行けたものの、だんだんスピードが落ちて、結局3時間9分でフィニッシュ。疲れたー。筋肉痛が痛てー　さて、今日から本番までは、長距離は走らず、疲労を残さないようにするんだそうです。ウワサの”30kmから先の生き地獄”は、本番のお楽しみにしましょ　本日の万歩計＝46,355歩。

↓S方コーチお薦めの、パワー補給ジェル。粘土かスライムみたいな食感でﾋﾞﾋﾞったけど、コーチのお薦めなら間違いなかろ～ｗ

曲がる。。

近ツリにて、来月の旅行の残金を支払って来た！・・・私を当分、お金のかかることには誘わないで下さい （あ、イヤ、金額に見合うほど楽しいことなら誘って下さい）　買い物も行って、帰宅後、枝豆の間引き。しかしどうして、こんなに曲がって伸びるのか。。

本日の万歩計＝11,577歩。雨がやんだら、明日は走ろう

バーンスタイン。

帰宅後、9.9kmジョギング＝58分。昨夜はNOトレーニングで8時間寝て、昨日今日とイッパイ食べたので、スタミナ的にはなんか走りやすかった気がする。。 そしてこれから、akoちゃんに借りたCD「BERNSTEIN」をゆっくり聴くのだ

本日の万歩計＝18,355歩。

伸びたー↓

なぜか、1本だけ、ブッチギリで成長中

会社帰り、ちょっと寄り道。途中で、なぜか唐突に足が微妙にツった 地味に疲れているのか・・・？ 雨だし、今日は休憩日。イッパイ食べて、今日こそ早く寝よう。。 本日の万歩計＝11,936歩。

梅雨入り。

関東梅雨入りだそうですけど、、早くない？ とりあえず雨の合間を縫ってジョギング。でも今日は6km＝36分で空腹ダウン　名古屋風お好み焼き買って帰宅。今日はガッツリ食べて、早く寝るぞ！

本日の万歩計＝15,938歩。

戦利品。

サンプルラボ、今日もクジ運良くて「赤の2番」だった でも特に欲しい物が無かった・・・。7月末で会員期限切れるけど、更新案内メール来てるけど、更新しないよー

ひかり電話の工事が入る予定だったんだけど、来た人に話を聞いたら、なんか最初の営業の人の言ってた話と違かったので、、結局中止。後で営業の人から丁寧な謝罪電話はかかって来たけど、面倒くさくなったからやっぱやめようかなぁ。。考え中

日が暮れてからジョギング7.9km＋2km＝57分。本日の万歩計＝17,878歩。

カフェ・ド・武。

原宿から表参道までお散歩。途中でランチ、トマトソースパスタ。ケッパー、オリーブが入ってて美味しかったけど、ちょっと量が上品過ぎた　あ、そうそう、途中でデーブ・スペクターとすれ違った！ふおぉ～って見てたら、ニッコリしてくれた。きっとイイ人だ！（←超単純）と思いながら、気分良く、美容院へ。私の今日の希望は「まだ伸ばさない～」だけ。あとはN田さんがなんとかしてくれるのだ

雨なので・・・

今日は休憩日かなぁ。。ということで、またマッサージ新規開拓に行って来た。ちょうどタイムサービスで60分＝3,500円だった　施術師さんが5人いるので当たり外れはあるかと思うけど、今日の人はワリといい感じだった。ここ、また行こ。タイムサービスの時間に

ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

豆、まだ生きてますよー。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。オイラもｶﾞﾝｶﾞﾙ　「まだ最長12.5kmしか走ったことない」と言うと皆にワリと心配されるので、今日は未知の世界へGo！成増往復＋池袋往復20km＝1時間57分。・・・普通に疲れたけど、ワリと平気かも？　しかしやっぱCW-X、ネ申

本日の万歩計＝33,468歩。過去最高記録かな？

時代の流れ・・・

先日、みずほ銀行の前を通り掛かり、「お、住所変更しとくかー」と立ち寄った。新住所だけでなく前住所も教えるよう言われたので答えたら、銀行員さんがPC操作しながら怪訝な顔で「・・・前住所が登録と違うんですが」と。「あ、もしかして前の前の住所のままだった？」と、前々住所を伝えるがそれも違うと。。 そして銀行員さんから伝えられた私の登録住所は・・・「練馬区上石神井」！「おお～、前の前の前の前の住所だ～」と言ったら「」ってされたｗ　そして「キャッシュカードも拝見してよろしいですか？」と言われ、ﾊｲﾊｲと財布から出した私のカードに燦然と輝く文字、「富士銀行」ｗｗ

今日は会社後テニス部のはずだったんだけど、雨で中止に　買い物して帰宅。今日は読書の日にしよう。。 本日の万歩計＝7,748歩。

えだまめ栽培セット。

先日、近ツリに行ったら担当さんに「FUHさん、えだまめ育てるのは好きですか？」って聞かれ・・・好きもキライも、育てたことないっつーの　実は園芸は大の苦手分野なんだけど、せっかくもらったから植えてみた。今日見たら、ちょっと芽が出てる。。 いつまで枯れずにもつかなぁ。。（育てる自信、全くナシ）

本日のジョギング。いつもの7.9kmでは物足りず、2kmプラス。58分。・・・まだ若干物足りない感があったけど、まぁこのぐらいにしとこ。。 本日の万歩計＝22,407歩。

お疲れ様でしたー！

・・・あ、撮ってくれたから、兄がいない

本日の万歩計＝10,025歩。

池袋 釜焼鳥本舗。

今日は女子アナさんの自殺が話題だったけれど、、私はこういう時に「美人で頭も良いのに、何も死ななくても」とか「簡単に死んではいけない」というようなコメントを安易に吐く人たちが嫌だ。人が死ぬことを決意するからには、それなりの理由がある。たとえ他人にとっては大したことなさそうでも、本人にとっては死んだ方がマシなほどの出来事があったのでしょう。そうなるに至った詳細を知らずに「簡単に死ぬな」とか言う人こそ、簡単にそんなこと言うな、だ。（これ以上は、ここには書かないよ。・・・私、現在、日記やブログを5本持ってますが何か？）

↓ 鶏。普通に美味しかった。けど、やっぱり鶏はくし秀が1番。。

帰宅した時、超眠かったんだけど、、走らない自分を心が許してくれなかった。。 のそのそ着替えてジョギング開始！今日はいつものジャージｗでゆっくりを心がけて、腕振りだけ時々気をつけて走った。いつもの7.9km＋2kmで58分。本日の万歩計＝18,233歩。今日もｶﾞﾝｶﾞｯﾀ

ネ申 ｷﾀ

昨日買った服一式を着て、昨日S方コーチに教えてもらったこと（腕の振り方が”女の子走り”にならないように。着地は、置くだけ）に気をつけて、ジョグ。いつもの7.9km、戻ってみたら、44分弱。勝手に3分縮まった・・・スゲー　無理はしてない、自然にこうなったんだけど、、でも私の足にスピード耐性は無いはずなので、痛みが出ると怖いので、明日からはもちょっとゆっくり長く走るようにしよう。。 でもとりあえずS方コーチすげー、と思って今さら調べてみたら、ホノルルマラソン8位（2時間30分）とかの実績を持つ人だった

本日の万歩計＝15,438歩。

ランニングクリニック。

午後、神田へ。まずはスペアのシューズを注文。余分な出費は不本意だけど、初マラソン本番（予定）が近いし仕方なく　それから本日の本題、稲荷湯練習会ランニングクリニックで、S方コーチの指導を受ける。動きに関する基本的なことを教えてもらい（薄々オカシイと思ってた動きを的確に教えてもらった）、それから皇居1周・・・のはずが、雨が降り出したのでそれは出来ず残念。初めての稲荷湯で温まり、お風呂の後はS方コーチ、きよまろ代表、りょうさん、よーへい君と「世界の山ちゃん」でご飯。初めての山ちゃん、美味しかった＆楽しかった！ 帰りちょっと寄り道で、S方コーチにお付き合い戴き、アートスポーツ日比谷店にてお買い物。「これで楽しく走れますよ」って、、そうありたい。

本日の万歩計＝17,571歩。

「千里眼 メフィストの逆襲」（松岡圭祐）

あらすじ：シーズンオフの日本海海岸。父親の目の前で、13歳の少女が忽然と姿を消した。海上には、時を同じくして北朝鮮の不審船が出没していた―。それから4年。北朝鮮人民思想省工作員と思われる謎の女が、岬美由紀の前に現れた。同時期、岬は奇妙な銃器事件に遭遇する。その陰には、かつて岬を苦しめた”メフィスト・コンサルティング・グループ”の密使の姿があった・・・。

話の設定もリアルだし、総理とか外相とかも実名で出てくるとこがスゴイよなぁ。。 自分の在り方に矛盾を感じ、迷い悩む美由紀の姿は、”千里眼”などではない一人の等身大の人間だった。相変わらず面白い。そして、、あー、またも続き物だったー。早く次巻「千里眼 岬美由紀」を読まなくちゃー

本日のジョギング、いつものコース7.9km＝47分。万歩計＝17,591歩。

チョコラBBライト2。

今日の東京は真夏日、ってネットニュースを見て、ますます暑くなった　「疲れてる人に」って、N藤しんからおすそ分けもろたー。「1びん4.5kcal」で「脂肪の代謝を助けエネルギーにかえる」・・・ﾜｼにうってつけ～

休憩日。

少し疲労がたまってきたので、今日はトレーニング休憩日！N村さんから借りっぱなしの金哲彦の本にも「休むこともトレーニングのうち」的なことが書いてあったしー　夕方外出→直帰で、渋谷寄り道。超久々のクアアイナは、、値上がりした？その上、ポテトが鬼のように少なくなった？？美味しかったけど、なんか釈然としない。。 トルクエも寄ってから帰宅。続いて、マッサージへ。新しいお気に入りを見つけるまで、探検するつもり。今日は、家から南へ徒歩10分くらいのとこ。60分＝4,500円はいいんだけど、ちょっと物足りない感も（特に上半身）。とりま”押さえ”って感じかな。。

本日の万歩計＝17,459歩。ま、それなりに歩いたか。

トレーニングのお供。

ヘキサゴン見ちゃったから、治療院行かなかったー。まいっかー。 ジョギング、いつものコース7.9km＝47分。本日の万歩計＝18,126歩。 さて、ちょっと休憩して、次はレッドカーペット見ながらストレッチだー ・・・最近よく「なんでそこまでするの？」「どこへ向かってるの？」って聞かれるけど、、なんでだろねー？どこ行くんだろねー？・・・多分なんも考えてないだけなんだけど、強いて言うなら、負けず嫌いだから。。 決めたことはやる。ブレない。曲げない。それだけ。

、、、

↓ 昨日、皮膚科でもらった指導シート、「乾燥肌におすすめの入浴方法」。「●印の所だけ、手で洗う。他は、流すだけ」だそうでつｗ　絵を見ただけで吹き出しそうだったけど、先生は大マジメでつた

本日のジョギング、池袋往復＋αコース7.9km＝47分。万歩計＝16,624歩。

マンゴーパフェ。

今日は夕方から雨だから走らないことにして、病院寄って、ミニストップでマンゴーパフェを買って帰ろう・・・と心に決めていたのに、雨降らないなぁ　でも初志貫徹（？）、予定通りの行動を取りましたー。今日は休憩日ということで。。

本日の万歩計＝9,057歩。湿布して、ストレッチはやろう。。

サンプルラボ。

夕方、近ツリ寄って、それから久々、サンプルラボへ。今日は番号2番を引いたので、欲しい物取り放題、、とはいえ大した物がない。。 帰宅後、ジョギング。成増往復12.3km＝75分。ｺｿｺｿ走り（要するに、小さな歩幅で、なるべく地面から高く浮かないように走っている）にスピードの限界を感じるので、ラスト5分はいろいろ試してみたけど、、やっぱり普通の走り方だと足首に負担がかかりすぎるので無理。ｺｿｺｿ走りのままスピードアップしてみたら、、なんか”愉快な忍者”みたいで自分で笑っちゃったｗ

本日の万歩計＝25,597歩。

POLA。

注文していた化粧品を、POLAの人が家の前まで届けてくれた。「来てもらう30分前に一度電話下さい」とお願いしておいたんだけど、、お願いしといてよかった～、電話もらうまで寝てた、ｵｲﾗ　ちなみにPOLA、先週から今日までサンプルを使っていたんだけど、肌の調子がよくなってきた気がする。しばらく続けてみよう。。　さて、外は上天気！走りに・・・は、まだ行かない。紫外線キライ～。暑いのイヤ～。日焼けコワイ～　とりあえず、続きが気になってる本を読むのです。。

今日は・・・

起きたら10時過ぎてた　出かける用意をしていたら、NTT光の営業電話を取ってしまい、30分以上話を聞く破目に。でも工事費等無料で、月々の使用料もほとんど変わらないというので、来月から乗り換えてみることにした。そして結局、出かけるのは昼近くなった　午後イッパイ、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀﾊﾞﾀﾊﾞﾀよう動いた。あんなとこに1日2回も行くなんて、、ﾔﾚﾔﾚ　帰宅後、ややコソコソ走りで、池袋往復＋αコース7.9km＝46分。楽しかった！

本日の万歩計＝30,717歩。・・・今日はｶﾞﾝｶﾞｯﾀから、飲んでもいいかなぁ？

テニス部。

本日のメンバー＝FUH、チョリ、Hっち、M田さん、K渕さん、TGYさん、よしみちゃん。

本日の万歩計＝15,558歩。

テーピング。

会社帰り、今日も治療院。電気とマッサージとテーピング（のおかげで、土踏まずが出来たｗ）。足首に負担をかけないで、、と言われているので、今日のジョギングは、名付けて”こそこそ走り”でｗ　1km＝7分ペースのつもりで、なんかお年寄りの如き走り方だ～～と、走りながら自分で笑えるぐらいのユルユル走りだったワリには、池袋往復最短コース6.2km＝38分だった。オイラ、地味に成長しているのかも。。（低レベルな自画自賛）

本日の万歩計＝14,900歩。

たらこパスタ。

キャンセル待ちだった予約が取れたという電話をもらい、会社後、旅行社へ。1番希望通りのスケジュールなので、もう前金入れた。あとは体調管理のみ。。 会社を出た時はやんでいた雨がまた降り出したので、今日はジョギング休みにして、左足首慢性痛の治療院寄って、帰宅。はなさんから電話もらって話してたら、パスタがうらやましくなったので、夕飯はパスタ

本日の万歩計＝10,762歩。これからストレッチはしよう。

焼鳥。

昨日から無性に食べたかったのだ、焼鳥。家の近くに焼鳥店（持ち帰り）が2店あるんだけど、とりあえず安い店で買ってみた。・・・普通だった っていうかタレが微妙だったので、今度は高い店で買ってみよう。

食後しばし休憩して、今日は池袋最短コース6.2kmを36分でジョギング（いつもは40分のコース）。・・・本当は、速さより距離を伸ばすべきなのは分かっているけど、たまにはこーいうのもいいかなと。。 本日の万歩計＝16,793歩。

朝日記。

私、夜はいつも、30分オフタイマーをセットして、TVを見ながら寝るんです。でもニュースで「TVを見ながら寝る人は、よい睡眠に入れない」とか見たので、昨夜はTVを切ってから寝ようとした、、、ら、眠れやしねえ！！暗闇の中で、腹の立つことばっかり思い出して、、、脳ミソ沸騰しそうになった いつまで経っても眠れないのでいつも通りTVをつけたら、、いつの間にか寝てた。人様はどうだか知りませんが、私には必要みたいです、TV睡眠。

結局昨夜は変な夢を見たし、良い睡眠にはかえって程遠かった・・・。出社後、社長が「貰い物だけど、要る？」と、ネックレスをくれたｗ　そんな朝でしたー。

ミスド。

ミスドが食べたい！病に罹り、隣駅まで・・・。店頭で「大人気のため、お買い求め戴けないこともございます」と書いてあったので買ってみた「シュガーデニッシュ」、これ旨い！期間限定らしいので、お早めにお試しあれ～

本日の万歩計＝19,329歩。・・・動いてるつもりなのに、体重は増加の一途を辿っています。なんでー？？（あ、ドーナッツとか食べてるからか）

和室。

GWの旅行明けから、実行していること。これまで「自室でTVを見ているだけ」だった時間を、少なくとも1日30分は「和室でストレッチor筋トレをしながらTVを見る」時間にした。今年の目標「フルマラソン完走」を達成するためには、言い訳を考えてちゃイカンのだ。「天気や気温を気にせずスポーツジムで走れる人たちはいいよね～」とか、「いい靴やウェアーをどんどん買える人たちはいいよね～」とか、「私は左足首に爆弾を抱えてるから～」とか、言ってちゃイカンのだ。苦しくったって～貧しくったって～♪（←歌詞違いｗ） オイラはオイラに出来ることをやるのみ！ 今日も、笑点見ながらストレッチ～。

雨上がった！

目覚めたら9時半。今日も雨だし寒いし、部屋でDVD鑑賞を決めこんでいたが、、やったー、雨上がった！！浮かれてジョギング、成増往復12.5kmコース、1時間20分。途中で、会社のスミスッチとばったり遭って、お互いビックリした

午後日記。

POLAに「無料スキンチェック」の結果とサンプルをもらいに行ったところ、「乾燥肌、敏感肌」で「30点」だった　せっかくなのでお試し価格で石膏パックもしてもらった。・・・なんか良さそうなので、POLAに乗り換えようかな。。 夜は、野菜たっぷり味噌ラーメン

本日の万歩計＝12,550歩。雨で寒いので、今日は走らんとこ。。

デジャブ？

会社後、NTA寄ってみたけど、やっぱりこちらも希望のコースはキャンセル待ちだった。。 しかしGW明けたばかりだというのに、旅行社はどこも大賑わい。景気いいのねー。 お腹空いたので、きつね蕎麦食べてから帰宅。（昨日と同じ行動ｗ）

帰宅後、池袋往復＋αコース（約8km）を50分でジョギング。本日の万歩計＝22,080歩。明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ。

きつね蕎麦。

会社後、近ツリへ。再来月予定の家族旅行の仮予約。でも本命のコースはキャンセル待ちになったので、明日は違う旅行社も覗いてみよう。。 予約申し込みに時間がかかったので、お腹空いた・・・。お蕎麦食べて、買い物して、帰宅。

すっかり遅くなってしまったので、池袋往復最短コース（6.2km）でジョギング40分。本日の万歩計＝17,175歩。明日も頑張ろう～。

T本さんより・・・

戴き物。っていうか、戴き過ぎ　シャネルのサングラス（お下がり～）、真珠の根付、嬉野の緑茶＆紅茶、手帳カバー、タオルマフラー、ビールチョコ、ハワイのマグカップ　っていうかオイラ、遠慮なさ過ぎ？

本日の万歩計＝17,361歩。

ポポラマーマ。

近所のイズミヤ内で夕飯。夜は、昨日の続き。南アフリカのお酒、飲み尽くしちゃった

本日の万歩計＝11,668歩。

WILD AFRICA。

南アフリカで買って来たお酒だそうでつ。コーヒー牛乳っぽい味なんだけど、アルコールは意外と強く、、小グラス1杯でオネムになった2人でした

本日の万歩計＝8,980歩。

夜。

巻き寿司、1人で1本、食べちゃったー

本日の万歩計＝16,741歩。

お墓参り。

H家のお墓も久しぶり。。 片道6km、行きはバス、帰りはウォーキングにて。

お墓参り。

久しぶりのお墓参りです。U家のお墓は、ばあちゃんが一生のほとんどを過ごした町を見渡せる、よい場所にあります

本日の万歩計＝9,724歩。

くし秀。

伊予ポジョ最高

本日の万歩計＝13,322歩。

「ただ雪のように」（新津きよみ）

あらすじ：兄夫婦が交通事故で死んだ。10年前、家出同然で単身ニューヨークへ渡った高森真琴は、一人残された姪と暮らすために帰国する。”雪のように色が白い小さな白雪姫”小雪と名付けられた赤ん坊は12歳。人目を惹く美少女に成長したその姿を思春期の自分と重ね合わせた真琴が抱いた感情は・・・。

真琴の小雪に対する歪んだ愛情とも嫉妬とも呼べる感情、そしてそれに伴う言動、、そういう心理描写的ストーリーでよかったのに、なんか後半で無理矢理サスペンスになった感が・・・。それでチープになった気がして、ちょっと残念。

帰宅後、ジョギング30分。本日の万歩計＝17,127歩。

秋葉原。

秋葉原のショップ行って、ソフマップで中古のDSソフト買って、帰宅。・・・今日はもう走る元気がないー

さて、明日っから5月ですなー。ちなみに私は2～7日、休暇を戴きドロンします。ﾊﾞｲﾊﾞｲ

本日の万歩計＝12,286歩。

くくる。

新宿くくるでたこ焼き食べて、ヨドバシ寄って、池袋でC'B寄って、帰宅。池袋最短コース（6kmちょっと）を40分でジョギング。相変わらず体が重くて、なかなか距離が伸ばせない。。

本日の万歩計＝18,257歩。

新橋 安具楽。

二次会です。H尾さん、料理頼みすぎです

終電1本前で、無事帰宅。本日の万歩計＝10,881歩。

バースデーケーキ。

こーいう誕生祝いしたの、久し振り。。 ブールミッシュのチョコケーキ、美味しかった（私がケーキ担当だったので、手前味噌ですが）。

本日の万歩計＝27,467歩。

東京大仏。

成増方面へ6km、35分でジョグ。そこから約1時間ウォーキング、前回見れなかった東京大仏リベンジ。予想してたより立派だったー。帰りも約6km、40分でジョグ。いい汗かいたー