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2008年11月27日 (木)

夜。

会社後、ジム。H武君をちょっとテガッて(w)から、バイク(時速13km)20分、ウォーク(時速5.5km)20分、ジョグ(時速8km)20分。 帰宅後、実家よりの荷物受け取り。オカン作の”芋炊き”(←愛媛県民の秋は、芋炊きじゃけんsmile)&赤飯と、味噌汁(しめじ、えのき、油揚げ、ネギ)で夕飯。おいしーdelicious

夜。

本日の万歩計=13,278歩。

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