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2008年10月26日 (日)

汁そば。

朝イチでマッサージへ。今日も可愛いAyaちゃん担当だったhappy01 ミスドで軽く腹ごしらえして、ジムへ。N尾君にマンツーで”火の呼吸(?)”を教えてもらって、バイク(時速11km)60分乗って、ウォーク(時速5.5km)50分して、筋トレして、終了!

汁そば。

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