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2008年9月30日 (火)

肉まん。

明日っからしばらく行けないので、今日もジムへ。バイク(時速12km)45分、ラン(時速9km)20分、ウォーク(時速6km)10分、E藤ちゃんの腹筋レッスン。以上! 帰りに、肉まん、買い食い。肉まんが美味しい季節になりましたなぁ。。delicious 

肉まん。

本日の万歩計=14,376歩。

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