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2007年11月26日 (月)

ジョギング。

オトンに教えてもらい、谷川真理さんの本を買いました(読み終わったらまたアップします)。そして私は気付いた!今の自分の走りでは、42.195kmは完走出来ないであろうことに・・・。まずは距離にはこだわらず、フォームを直すことにします。 ということで今日は、着地に注意しながら1周5km=27~28分。

ジョギング。

本日の万歩計=17,764歩。

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